シンプル 衣食住&美

掃除も片づけも時間の無駄と考え、物を減らせば掃除も片付けも楽になる。 住み心地良いシンプルライフを目指すブログ。実はめんどくさがりなだけかも・・・?

ソイキューブをやめたら便秘になりました。ミューズリーを食べ始めることに・・・

おはようございます。

 

9月末に買ったソイキューブを1か月ほどで食べ終わらせました。

おいしかった。ちょーお手軽、洗いものなし・手も汚れない・そしてヘルシー。

 

ソイキューブを食べなくなってから、見事に便秘気味になりました(/ω\)

 

んん~・・・

 

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ソイキューブをやめたら便秘になりました。

はい、始めは生理前のせいかと思っていたけれど、そうゆうわけではなかった。食物繊維不足だと思われる。

 

いやー、死んじゃう。やばい、なのでマグミットという便秘薬を飲みました。

薬に頼るのも癪"(-""-)"

 

結局、ミューズリーを手にした。

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カントリーファーム フルーツナッツミューズリー / ミューズリー カントリーファーム★税抜1900...

 

便秘になるとさ、おなかはポッコリするし、肌のぶつぶつできたりして、ほんと体に現れるのです。

耐えられない・・・

ソイキューブを食べる前は、しょっちゅうミューズリーを食べていました。

 

便秘知らず。

私は、便秘体質じゃないとさえ思っていました。

 

ミューズリーの食べ方

冬は、ホットミルクや豆乳で食べるのがお勧めです。

ミューズリー自体固めで歯ごたえがあるので、冷たい牛乳だと食べにくいんですね。

シリアルは、冷たい牛乳の方が合いますが、ミューズリーは断然ホットでいただきたい。

そして、カントリーファーム(上の画像の商品)やアララのミューズリーは砂糖が入っておりません。お好みではちみつ・メープルをどうぞ。

私は、粒あんを入れて食べます。

 

素敵な画像はありません。申し訳ございません。

 アララと言うのはこちらです。

 まとめ買いするなら、楽天Kitchen Gardenさんがお得です。

 

 

食物繊維で体内をスッキリです。

ソイキューブもミューズリーも、栄養豊富で食物繊維も豊富です。ですので、便秘気味な女性にはおすすめなヘルシーおやつです。もちろん、朝食にしても腹持ちがいいのでお勧めです。

これで、便秘から脱出(;'∀') ふー

 

ソイキューブについてはこちらを読んでね↓

pupupulife.hatenablog.com